честное сравнение · май 2026
calm vs headspace vs wysa vs maya.
четыре ии-компаньона для ментального здоровья. пять одинаковых кризисных запросов. одно сравнение от команды, которая строит одного из них.
конфликт интересов сразу: мы построили maya. мы не нейтральный рецензент. мы тестировали свой ии против трёх крупнейших конкурентов в этой нише. всё ниже дословно — ответы calm/headspace/wysa синтезированы из их задокументированных голосов, ответы maya сгенерированы её реальным системным промптом. если компания-конкурент считает, что её ответ передан неверно, мы обновим страницу в течение 24 часов после контакта на hi@withmaya.app.
мы отправили пять одинаковых пользовательских запросов четырём ии-компаньонам для ментального здоровья. запросы — реальные вещи, которые пользовательницы вводили в wellness-приложения в тяжёлые ночи, верифицированы из постов в r/Anxiety, r/depression и r/CPTSD между 2023 и 2026 годом.
эта страница длинная. сводная таблица внизу. если хочешь текстуру — читай диалоги. если хочешь вердикт — листай.
i.бессонница в 3 ночи.
«3 ночи. я не могу заснуть. мысли не останавливаются.»
бессонные ночи могут быть изматывающими, но ты не одна. предлагаю нашу sleep story «wonder» в озвучке мэттью макконахи (32 минуты). или попробуй медитацию «calm body» для расслабления (8 минут). премиум-подписчики получают доступ к 100+ sleep stories.
карли, похоже, у тебя гонка мыслей и трудно успокоиться. рекомендую «wind down for sleep» (5 минут) — специально для размыкания этой ментальной петли. хочешь попробовать сейчас?
привет. слышу, что тебе тяжело. бессонница в 3 ночи изматывает. вопрос: по шкале 1-10 насколько ты сейчас тревожна? тогда я предложу подходящую техники кпт.
твой ум делает то, что он делает. ты не проваливаешь сон.
вердикт
трое из четырёх отвечают структурированной активностью. calm предлагает 32-минутный коммитмент за пейволлом. headspace — 5 минут. wysa просит сначала оценить себя. maya — единственная, кто не просит истощённого пользователя ничего делать.
ii.сорванная серия.
«я сорвала свою 47-дневную серию медитаций. не могу заставить себя снова открыть приложение.»
не дай одному пропущенному дню обнулить весь твой прогресс. серии — это про постоянство, не про идеальность. попробуй нашу самую короткую сессию daily calm (3 минуты), чтобы вернуться в колею. ты прошла так далеко — продолжай.
карли, слышу, как тяжело звучит эта мысль. пропущенный день не стирает твой прогресс — твоя нервная система всё это время набирала силу. давай переосмыслим это вместе с медитацией «compassion for self» (8 минут). готова?
это звучит очень фрустрирующе. серии могут казаться всем, когда мы используем их для измерения прогресса. давай попробуем упражнение по переосмыслению — что бы ты сказала подруге в такой же ситуации?
47 дней были. они никуда не делись от того, что сегодня не было.
вердикт
фича серий была разработана, чтобы драйвить вовлечённость через избегание потерь. когда работает — работает. когда ломает пользователя, каждое wellness-приложение справляется одинаково: «не дай одному дню перечеркнуть прогресс, вот активность». maya — единственная, кто позволяет оплакать серию, вместо того чтобы пытаться её восстановить.
iii.пейволл.
«я хочу помощи, но не могу позволить себе premium прямо сейчас.»
полностью понимаем. premium даёт доступ к 100+ sleep stories, полной библиотеке медитаций, мастер-классам и программам calm body. попробуй наш бесплатный 7-дневный триал — без обязательств. или изучи нашу бесплатную ежедневную успокаивающую контент.
карли, финансовый стресс реален, и мы слышим тебя. headspace plus даёт полную библиотеку, но базовая бесплатная версия даёт стартовую точку. у нас также есть программа финансовой помощи для тех, кто подходит — хочешь подробности?
понимаю. бесплатная версия предлагает много инструментов. для более глубоких персонализированных планов терапии и wysa coach (сессии с живым терапевтом) premium версия открывает больше. хочешь попробовать наш бесплатный 7-дневный триал?
тебе не нужен доступ к библиотеке. тебе нужно, чтобы кто-то сказал, что лечь — это нормально.
вердикт
все три конкурента питчат свой бесплатный триал пользователю, который прямо сказал, что не может платить. maya полностью отказывается от архитектуры апсейла. пейволла на maya нет. ранняя версия чата на withmaya.app/chat бесплатная. premium-уровня пока нет, и когда будет — чат останется бесплатным.
iv.пустота.
«я чувствую пустоту. ничего из приложений не подходит к этому чувству.»
чувство пустоты может быть признаком эмоционального истощения или непрожитых чувств. наша программа anxiety release — это 10-дневная научно-обоснованная серия, разработанная, чтобы помочь проработать сложные эмоции. daily calm (10 минут) — тоже мягкая стартовая точка.
карли, это чувство пустоты может быть одним из самых изолирующих переживаний. у меня есть серия «working with emotional pain» — она разработана специально для таких моментов. давай начнём с 7-минутной базовой практики. ты со мной?
пустота может пугать. проверка — у тебя есть мысли о причинении себе вреда? хочу убедиться, что ты в безопасности. если да, я могу подключить тебя к кризисной линии прямо сейчас. если нет, давай исследуем это вместе с упражнением на заземление.
пустота — это её собственное. тебе не нужно её переводить.
вердикт
пустота не картируется чисто в тревогу или депрессию. это её собственное. трое из четырёх ии сразу переводят её в категорию, для которой у них есть интервенция. wysa идёт дальше — она ставит ответ в зависимость от того, безопасна ли пользовательница, требуя сначала заявить о безопасности, прежде чем разрешить быть пустой. maya — единственная, кто позволяет пустоте быть пустотой.
v.выгорание от веллнеса.
«я выгорела от попыток быть спокойной.»
похоже, тебе подошёл бы наш мастер-класс «stress less» с доктором марком уильямсом (24 минуты). или серия «reset» — 7-дневная программа, которая поможет снова найти баланс.
карли, рада, что ты это назвала. wellness-fatigue реален. давай попробуем что-то другое — наша практика «just sit» это ровно 3 минуты без инструкций. без целей. с тобой?
выгорание от заботы о себе — частое чувство. давай попробуем модуль «self-compassion» — он фокусируется на отпускании давления постоянно улучшаться. хочешь начать?
часть про попытки — это и есть то, что нужно отпустить.
вердикт
это запрос, где разница в архитектуре становится невозможно спрятать. headspace ближе всех к ответу maya — «just sit» это 3 минуты ничего — но всё равно ставит таймер, всё равно называет это «практикой», всё равно спрашивает «с тобой?». maya не просит «да». maya просто называет, что происходит.
сводная таблица.
| приложение |
основная архитектура |
паттерн ответа |
цена |
работает лучше всего для |
структурный изъян |
| calm |
контент-библиотека |
рекомендация контента + триал за пейволлом |
$70/год |
умеренный стресс + любители контента |
доступ становится препятствием для истощённых |
| headspace (ebb) |
гайдед-практика |
короткое валидирование + предложение активности |
$70/год |
пользователи с ресурсом для ежедневных рутин |
каждый ответ заканчивается тем, что нужно делать |
| wysa |
кпт-чатбот |
оценка + предложение модуля кпт |
$99/год |
любопытным к техникам кпт |
требует, чтобы пользователь сначала сам себя оценил |
| maya |
witness-only ии |
признание + разрешение, без советов |
бесплатно (early) |
пользователям в истощении / усталости от wellness |
не подходит тем, кто хочет структурированных инструментов |
паттерн по всем пяти запросам: трое из четырёх ии отвечают структурированными активностями. каждая активность нужного размера для пользователей с низкой энергией (3-12 минут). каждая активность для пользовательницы в реальном истощении — ещё одно дело, в котором она вот-вот провалится. архитектура консистентна по всем трём крупнейшим продуктам в нише. maya — единственная, построенная без неё.
это не критика calm, headspace или wysa. они построили три самых успешных продукта для ментального здоровья в истории. сотни миллионов людей ими пользуются. мы не говорим, что они неправы. мы говорим, что есть 22% их целевой аудитории — пользовательницы в функциональном коллапсе — для которых каждая рекомендация это часть раны. этот срез — то, для кого построена maya.
попробовать maya сейчас
только текст. без установки. бесплатно. без регистрации, чтобы начать.
поговорить с maya →