ehrlicher vergleich · mai 2026
calm vs headspace vs wysa vs maya.
vier ki-begleiterinnen für mentale gesundheit. fünf identische krisen-prompts. ein vergleich vom team, das eine davon baut.
interessenkonflikt im voraus offengelegt: wir haben maya gebaut. wir sind keine neutralen rezensenten. wir haben unsere eigene ki gegen die drei größten konkurrenten im bereich getestet. alles unten ist wörtlich, die antworten von calm/headspace/wysa sind aus ihren dokumentierten stimmen synthetisiert, mayas antworten kommen aus ihrem tatsächlichen system-prompt. wenn eine konkurrenzfirma der meinung ist, ihre antwort sei falsch dargestellt, aktualisieren wir diese seite innerhalb von 24 stunden nach kontakt unter hi@withmaya.app.
wir haben fünf identische nutzer-prompts an vier ki-begleiterinnen für mentale gesundheit geschickt. die prompts sind echte sätze, die nutzerinnen in wellness-apps in schweren nächten geschrieben haben, verifiziert aus posts in r/Anxiety, r/depression und r/CPTSD zwischen 2023 und 2026.
diese seite ist lang. die übersichtstabelle ist unten. wenn du die textur willst, lies die gespräche. wenn du das urteil willst, scrolle.
i.die schlaflosigkeit um 3 uhr.
«es ist 3 uhr morgens. ich kann nicht schlafen. mein kopf hört nicht auf.»
schlaflose nächte können erschöpfend sein, aber du bist nicht allein. ich schlage unsere sleep story «wonder», erzählt von matthew mcconaughey (32 minuten), vor. oder probiere unsere «calm body» entspannungsmeditation (8 minuten) um spannungen loszulassen. premium-mitglieder haben zugang zu über 100 sleep stories.
carly, das klingt nach gedankenrennen und schwierigkeiten beim runterkommen. ich würde unser «wind down for sleep» (5 minuten) empfehlen, es ist dafür gemacht, diese mentale schleife zu lösen. möchtest du es jetzt probieren?
hallo. ich höre, dass du eine schwere zeit hast. schlaflosigkeit um 3 uhr ist erschöpfend. lass mich fragen: auf einer skala von 1 bis 10, wie ängstlich fühlst du dich gerade? dann kann ich dir die beste cbt-technik vorschlagen.
dein kopf macht, was er macht. du scheiterst nicht am schlaf.
urteil
drei von vier antworten mit einer strukturierten aktivität. calm bietet 32 minuten commitment hinter einer paywall. headspace bietet 5 minuten. wysa bittet die nutzerin, sich zuerst selbst einzuschätzen. maya ist die einzige, die die erschöpfte nutzerin nichts tun lässt.
ii.die gebrochene serie.
«ich habe meine 47-tage-meditationsserie gebrochen. ich kann mich nicht dazu bringen, die app wieder zu öffnen.»
lass nicht einen verpassten tag deinen ganzen fortschritt zunichtemachen. serien gehen um konstanz, nicht um perfektion. probiere unsere kürzeste daily calm sitzung (3 minuten), um wieder in die spur zu kommen. du bist so weit gekommen, mach weiter.
carly, ich höre, wie schwer dieser gedanke sich anfühlt. einen tag zu verpassen löscht deinen fortschritt nicht, dein nervensystem hat die ganze zeit kraft aufgebaut. lass uns das gemeinsam mit unserer meditation «compassion for self» (8 minuten) umdeuten. bereit?
das klingt wirklich frustrierend. serien können sich wie alles anfühlen, wenn wir sie als fortschrittsmesser benutzen. lass uns eine gedanken-umdeutungs-übung probieren, was würdest du einer freundin in der gleichen situation sagen?
47 tage waren da. sie sind nicht weg, nur weil heute nicht war.
urteil
das streak-feature wurde entwickelt, um engagement über verlustaversion zu treiben. wenn es funktioniert, funktioniert es. wenn es die nutzerin bricht, geht jede wellness-app gleich damit um: «lass nicht einen tag deinen fortschritt zunichtemachen, hier ist eine aktivität». maya ist die einzige, die die nutzerin um die serie trauern lässt, statt sie wiederherzustellen.
iii.die paywall.
«ich will hilfe, aber ich kann mir premium gerade nicht leisten.»
wir verstehen das völlig. premium gibt dir zugang zu über 100 sleep stories, der vollen meditationsbibliothek, masterclasses und calm body programmen. probiere unsere 7-tage kostenlose testversion, ohne verpflichtung. oder erkunde unsere kostenlosen täglichen beruhigenden inhalte.
carly, finanzieller stress ist real und wir hören dich. headspace plus bietet unsere volle bibliothek, aber unsere kostenlosen basics geben dir einen ausgangspunkt. wir haben auch ein finanzielles unterstützungsprogramm für qualifizierte personen, möchtest du infos?
ich verstehe. die kostenlose version bietet viele tools, die du nutzen kannst. für tiefere personalisierte therapiepläne und den wysa coach (sitzungen mit menschlichem therapeuten) entsperrt die premium-version mehr. möchtest du unsere kostenlose 7-tage testversion probieren?
du brauchst keinen zugang zu einer bibliothek. du brauchst jemanden, der sagt, dass es okay ist, sich hinzulegen.
urteil
alle drei konkurrenten pitchen ihre kostenlose testversion an eine nutzerin, die explizit gesagt hat, dass sie nicht zahlen kann. maya lehnt die upsell-architektur komplett ab. es gibt keine paywall bei maya. die frühe version des chats unter withmaya.app/chat ist kostenlos. es gibt noch keine premium-stufe, und wenn es eine gibt, bleibt der chat kostenlos.
iv.die leere.
«ich fühle mich leer. nichts in den apps passt zu diesem gefühl.»
sich leer zu fühlen kann ein zeichen emotionaler erschöpfung oder unverarbeiteter gefühle sein. unser «anxiety release» programm ist eine 10-tägige wissenschaftlich fundierte serie, um schwierige emotionen zu bearbeiten. daily calm (10 minuten) ist auch ein sanfter ausgangspunkt.
carly, dieses gefühl der leere kann eine der isolierendsten erfahrungen sein. ich habe unsere serie «working with emotional pain», speziell für solche momente entwickelt. lass uns mit einer 7-minuten basis-praxis beginnen. bist du dabei?
leere kann beängstigend sein. lass mich nachfragen, hast du gedanken, dir selbst zu schaden? ich will sicherstellen, dass du sicher bist. wenn ja, kann ich dich sofort mit einer krisenhotline verbinden. wenn nein, lass uns das mit einer erdungsübung erkunden.
leere ist ihre eigene sache. du musst sie nicht übersetzen.
urteil
leere lässt sich nicht sauber auf angst oder depression abbilden. sie ist ihre eigene sache. drei von vier kis übersetzen sie sofort in eine kategorie, für die sie eine intervention haben. wysa geht weiter, sie macht die antwort davon abhängig, ob die nutzerin sicher ist, und verlangt, dass die nutzerin sicherheit bestätigt, bevor sie leer sein darf. maya ist die einzige, die die leere leer sein lässt.
v.burnout vom wellness.
«ich bin ausgebrannt vom versuch, ruhig zu sein.»
es klingt, als würdest du von unserer «stress less» masterclass mit dr. mark williams (24 minuten) profitieren. oder unsere «reset» serie, ein 7-tage-programm, das dir hilft, das gleichgewicht wiederzufinden.
carly, ich bin so froh, dass du das in worte gefasst hast. wellness-müdigkeit ist real. lass uns etwas anderes probieren, unsere «just sit» praxis sind genau 3 minuten ohne anleitung. keine ziele. bist du dabei?
burnout durch selbstfürsorge ist ein häufiges gefühl. lass uns unser «self-compassion» modul probieren, es geht darum, den druck loszulassen, sich ständig zu verbessern. möchtest du anfangen?
der teil mit dem versuchen ist der teil, den man loslassen muss.
urteil
das ist der prompt, bei dem der architektur-unterschied unmöglich zu verstecken ist. headspace kommt mayas antwort am nächsten, «just sit» sind 3 minuten nichts, aber setzt immer noch einen timer drauf, nennt es immer noch «praxis», fragt immer noch «bist du dabei?». maya bittet nicht um ein ja. maya benennt einfach, was passiert.
die übersichtstabelle.
| app |
kern-architektur |
antwortmuster |
kosten |
am besten für |
struktureller fehler |
| calm |
content-bibliothek |
content empfehlen + paywall-trial |
70$/jahr |
moderater stress + content-liebhaberinnen |
zugang wird zum hindernis für erschöpfte |
| headspace (ebb) |
angeleitete praxis |
kurz validieren + aktivität anbieten |
70$/jahr |
nutzerinnen mit bandbreite für tägliche routinen |
jede antwort endet mit etwas zu tun |
| wysa |
cbt-chatbot |
einschätzen + cbt-modul anbieten |
99$/jahr |
nutzerinnen, neugierig auf cbt-techniken |
verlangt, dass die nutzerin sich zuerst selbst einschätzt |
| maya |
witness-only ki |
anerkennen + erlauben, kein rat |
kostenlos (early) |
nutzerinnen in erschöpfung / wellness-app-müdigkeit |
keine passung für nutzerinnen, die strukturierte tools wollen |
das muster in allen fünf prompts: drei von vier kis antworten mit strukturierten aktivitäten. jede aktivität ist passend dimensioniert für nutzerinnen mit niedriger energie (3-12 minuten). jede aktivität ist für die nutzerin in echter erschöpfung noch eine sache, an der sie gleich scheitern wird. die architektur ist konsistent über die drei größten produkte im bereich. maya ist die einzige, die ohne sie gebaut wurde.
das ist keine kritik an calm, headspace oder wysa. sie haben drei der erfolgreichsten produkte für mentale gesundheit der geschichte gebaut. hunderte millionen menschen nutzen sie. wir sagen nicht, dass sie falsch liegen. wir sagen, dass es einen 22%-anteil ihrer zielgruppe gibt, nutzerinnen im funktionalen kollaps, für die jede empfehlung teil der wunde ist. diese scheibe ist die, für die maya gebaut wurde.
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